スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

☆ダイエット…

久々のダイエット記事となりました。
産後はとにかく頑張ってインスパイリングエクササイズとか頑張って
やってたし、ストレッチも欠かさずやってましたが…

最近、怠り気味…

体重計に乗るのが恐い…(p・Д・;)

ですが、夏を目前にしてこのままじゃだめだ~!と
思って昨日体重計に乗ってみました!!

何と!!

痩せてる~ヽ(*´∀`)ノ

なんでかな~!?結構お菓子とか食べまくってたのに・・・

やっぱり9キロの息子を抱えて移動してるから筋トレに
なってるのかな!?買い物行った時なんか買い物袋に
息子抱えて、鉄アレイより重いんじゃない!?って思って
しまいます。

何はともあれ、痩せてたから良かった~!!
でも夏はアイスとか食べまくちゃうから要注意だなぁ…


ダイエット【PR by お小遣いWO】
スポンサーサイト

正月太り解消!!

年末年始に太ってしまいました・・・

食べすぎです。

ダイエットします!!

 

 

産後にやってたインスパイリングエクササイズです。

 


「10秒間プチヨーガ」ダイエット

妊娠前にやってました。

 


任天堂 Wii Fit+Wii本体セット

ゲームしながらだとバンバン運動できちゃいます。

フラフープ楽しいですよぉ!

 

     


☆1本なんと40kcal!リエータ シリアルバー 12本入

リエータ49g×14袋

野菜のごちそう リエータスープ(12袋)

 
 食事制限大変なんですよねぇ。

これは結構美味しいです。

朝バナナダイエット。

数日前から始めた朝バナナダイエット。

えっ。今更!?

みたいな声が聞こえてきそうですが・・・

 

昔、リエータという食事に置き換えてのむ

ダイエットをしていて結構痩せました。

5キロ位は痩せたかな??

あと、オルビスのシェイクみたいのも飲んでた事

あります。これは結構美味しくてヨーグルトみたいな

感じでした。リエータの味に飽きた時に飲んでました。

 

ただ、続けるとなると結構お金もかかるし、またやろう

とは思ってなくて。

 

今は働いていないので朝ってそんなに食べなくても

いいんですよね。そんなにお腹すかないし・・・

ずっと母乳なのでご飯はしっかり食べようみたいな

感じで今までいたのですが、離乳食が始まり母乳量も

明らかに減ってきている・・・

母乳だとびっくりする位食べても痩せていたのに

最近は体重も停滞気味。

やっぱり手軽なバナナに今更だけど乗っかってみるか~

的な軽い感じで始めちゃいました。

これから年末年始に入るのでいつまで続くのかは疑問

ですが・・・

現在、妊娠前より約3キロマイナスなのであと1キロくらいは

痩せたいなぁ。もしくはこのままを維持!!

 

今日で3日目なのですが少し痩せてました。

このまま頑張ってみたいと思います。

 

 

 

バナナダイエット。

一昨日、森久美子さんのバナナDIETの特集

やってましたね。

最近母乳も出が悪くなってきたし・・・

パパもDIETしてるので昨日、バナナ2房買ってみました。

最近とらたんが毎日バナナ食べてるのでいつも買っては

いるんですけどね。

かごにバナナ入れて持ってたらきっと

「この人バナナDIETしてるんだろうなぁ・・・」

って周りに見られてるんだろうなぁなんて

思っちゃいました。

テレビやってた次の日だし(笑)

今日朝食べました。バナナと常温の水

意外とお腹減らないんですね~。

8時頃に食べて今11時半。

ちょこっとお腹すいてきましたが、意外とイケル

年末年始は太る時期なので今のうちに手をうって

おかなくては!!

なんて言ってもあっさり挫折しちゃいそうな予感です・・・ 

 

 

 

母乳ダイエットの終焉。

母乳をあげていると痩せる!

これは本当だったと思う。

母乳をだすとかなりのカロリーが消費されるらしい

おなかもかなり減る。

うちの王子は夜中も頻繁におっぱいを欲しがって

いたので、かなり出していたと思う。

なので、普通にご飯を食べていたら痩せていた。

間食しても意外と太らず、妊娠前よりも-3キロ

まで落ちていた。

が。。。

最近母乳の出が悪いらしく王子は満足してくれない事が

多くなった。

母乳は出さなきゃ作られない。

最近離乳食を2回にしたからか飲む量が減り、

おっぱいは生産量を減らす事にしたのだろう。

減る→出ない→飲まない→減る。。。の繰り返し。

そうなってくるとカロリーも消費されなくなってくるという事で

これはまずい。ぽこぽこお菓子を食べていたんじゃ

どんどん肉が付いてあっという間にぶくぶくになって

しまうじゃないか!!

ここ最近体重が減っていたので気を抜いて結構カロリーの

高い食生活をしてしまっていた・・・

これは益々やばい!

王子が最近べたべたなので運動も腰回し程度に怠けて

しまっているし・・・。

決めた。

明日からまたダイエットだ!!

間食をしない。これに尽きる。

年末に向けて体重を軽くしておかないと年明けには

体重計を勅直視できない事態になっていそうな予感がする。。。

 

プロフィール

ぱんだこぱんだ38

Author:ぱんだこぱんだ38
2008年4月に王子誕生!!
なんとかママやってます。
日々の日記を綴ってます☆

とらはいくつ??
別ブログ
アメブロで育児ブログ開設中♪
カテゴリ
あし@
最新記事
FC2カウンター
スカウター
☆広告☆
ページビュー計測バナー
ブログ広告ならブログ広告.com
ブログランキング

応援お願いします☆
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

離乳食レシピ☆
カレンダー
03 | 2017/04 | 05
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 - - - - - -
お友達リンク☆
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。