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1/30離乳食。

今日のとらの朝ごはんですdeco496c9e3307114.gif

D1000297.JPG

納豆がゆ

大根の青のりまぶし

バナナヨーグルト

りんごきんとん

ツナと小松菜のハンバーグ人参乗せ

でした。

 

ハンバーグは結構簡単なのに美味しく

出来ました~!

作り方は・・・

材料

ツナ、豆腐、ひき肉少々、小松菜、片栗粉、パン粉

豆腐、小松菜は前もって茹でておきます。

この材料を全部混ぜ、しょうゆを2滴ほどたらします。

さらにまぜ、形を作って焼くだけ!

食べてみましたが結構美味しいです。

ツナはスープ煮といっても塩分が多いので少なめにし

その分、ささみのひき肉で補いました。さらに、

豆腐を入れると柔らかくなって食べやすくなります。

もっとたくさんの野菜を入れたら栄養満点かも

しれないですね~。

りんごきんとんは、さつまいもにりんごのすりおろし

混ぜて、ラップに包んで形をまるーくしただけです。 

手づかみとかしてくれたらいいのだけど手づかみは

しそうにないので結局私が崩して食べさせることに

なっちゃうんですがね~(^_^;)

大根に青のりを混ぜただけのものもシンプルながら

美味しそうでした。 

青のりはビタミンB12、鉄が多く含まれます

意外と栄養があるんですね~!

 

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