スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

☆コレステロール値をチェック!動脈硬化予防☆

動脈硬化って知ってますか??

血管中に増えすぎた悪玉コレステロールが塊(プラーク)となって
血管を詰まらせてしまう状態のこと。
血管が詰まってしまうと、心筋梗塞や脳梗塞といった命に関わる
怖い病気をもたらす恐れがあります。

そしてこの病気の恐いところは自覚症状がないって事なんです!
健康診断で見つけてもらうしか方法はないみたいなんです。

コレステロールには、善玉と悪玉とがあります。
最近は、悪玉コレステロールが正常範囲でも、善玉コレステロール
が少なすぎると、動脈硬化が急速に進むこともわかってきました。
つまり、悪玉・善玉両コレステロールのバランス
大事って事なんです。

動脈硬化の進行をとめる、あるいは動脈硬化を減らすためには、
悪玉コレステロール値をガイドラインの管理目標値まで下げた
うえで、 LH比を低下させることが重要です。
LH比(管理目標値)は、悪玉コレステロール(LDL-C)と善玉
コレステロール(HDL-C)の数値を元に計算することができます。


チェック出来るサイトがあるので、気になった方はチェックして
みてほしいな~って思います。

自覚症状のない病気ってホントに恐いですよね…。
どんな病気にも言えることですが、、やはり健康的な生活を
心がけることで防げる事ってたくさんあるんですよね!
早寝早起き、ご飯をしっかり食べ、適度な運動もする。
これだけ気をつけるだけでも結構違うんじゃないかな
って思ったりします。

正しい知識を持ち、病気にならない体作りをすることが
大切ですよね~!
私も最近は不規則な食生活な気がしてるので、気を引き締め
て行きたいと思います☆



スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

ぱんだこぱんだ38

Author:ぱんだこぱんだ38
2008年4月に王子誕生!!
なんとかママやってます。
日々の日記を綴ってます☆

とらはいくつ??
別ブログ
アメブロで育児ブログ開設中♪
カテゴリ
あし@
最新記事
FC2カウンター
スカウター
☆広告☆
ページビュー計測バナー
ブログ広告ならブログ広告.com
ブログランキング

応援お願いします☆
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

離乳食レシピ☆
カレンダー
05 | 2017/06 | 07
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -
お友達リンク☆
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。